Há zonas do rosto em que os sinais de envelhecimento aparecem mais cedo do que noutras. A pálpebra é talvez a mais traiçoeira de todas: tem uma pele muito fina, não tem glândulas sebáceas e está sujeita a milhares de microcontrações diárias; só os movimentos de piscar os olhos somam dezenas de milhares ao longo de um dia. Não admira, portanto, que seja aqui que primeiro se notam a perda de firmeza, a descida da pálpebra superior e a flacidez sutil que altera o olhar. O Thalgo Exception Marine Soin Lift Paupières foi formulado precisamente para esta zona e apenas para esta zona. Um produto com um alvo específico É importante distinguir. A maioria dos cremes para o contorno dos olhos concentra-se nas olheiras, nos papos e nas pequenas rugas à volta dos olhos. Este creme não substitui esses produtos, mas sim os complementa. O seu propósito é mais específico: atuar sobre a pálpebra, devolvendo-lhe a densidade e a tensão, e produzindo um efeito de lifting visível no olhar. Pertence à linha Exception Marine, uma gama de elevada exigência da Thalgo, dedicada às peles que exigem uma resposta firme aos sinais de envelhecimento mais avançados. A composição, nos seus elementos essenciais A fórmula é baseada num ativo proprietário da Thalgo: o Complexo Substitutivo Marinho de 3.ª geração, patenteado pela marca. Trata-se de uma composição de minerais e oligoelementos marinhos cuidadosamente selecionados para imitar a composição mineral natural da pele e estimular as suas funções de redensificação. A este complexo é adicionado um ativo natural tensor que produz um efeito lifting imediato, proporcionando uma sensação de pele mais firme e esticada desde a primeira aplicação. A textura é a de um creme leve, fundente, de absorção rápida, sem oleosidade nem brilho residual, o que é uma característica essencial para um produto aplicado tão próximo dos olhos. Os benefícios Os efeitos manifestam-se em duas etapas. De imediato, a pele à volta dos olhos fica mais lisa e firme, e a pálpebra ganha um efeito tensor visível. Com o uso continuado, as rugas em redor dos olhos atenuam-se, as pálpebras ficam menos enrugadas e, segundo os estudos da própria marca, as olheiras vão diminuindo visivelmente dia após dia. O olhar fica mais aberto, leve e sustentado. Em suma, trata-se de um cuidado focado em devolver a definição àquilo que o tempo tende a esbater. Como integrá-lo na rotina? Aplique de manhã e/ou à noite, com pequenos toques do canto interior para o canto exterior do olho, sempre com extrema delicadeza, dada a finura natural da pele desta zona. Pode ser usado isoladamente ou em complemento com o seu creme habitual para o contorno dos olhos, devendo ser aplicado antes deste e exclusivamente sobre a pálpebra. Uma quantidade muito pequena é suficiente, visto a pálpebra ocupar uma área diminuta. Para quem? É recomendado para mulheres e homens cuja pele no contorno dos olhos começa a apresentar sinais de perda de firmeza, pálpebras superiores caídas ou um aspeto pesado do olhar, geralmente a partir dos 40 anos, ou por recomendação de um profissional, embora possa variar consoante a genética e os hábitos de vida. É particularmente recomendado para quem já utiliza outros cuidados anti-idade e procura uma resposta dirigida ao que esses cuidados, por si só, não conseguem corrigir. Disponível na Mánela O Thalgo Exception Marine Soin Lift Paupières está disponível na Mánela Cinco das Três®, onde a nossa equipa o apresentará, explicará e o enquadrará numa rotina anti-idade adequada ao seu tipo de pele. Porque os cuidados precisos exigem, acima de tudo, um diagnóstico cuidadoso, e é precisamente isso que fazemos aqui, todos os dias. Ficha do produto Marca: Thalgo Linha: Exception Marine Produto: Soin Lift Paupières (Creme Tensor para Pálpebras) Formato: Boião de 15 ml Uso: Creme tensor para a pálpebra, aplicação de manhã e/ou à noite

Em Portugal, e de facto um pouco por todo o lado, ainda persiste a ideia de que os cuidados de pele são maioritariamente femininos. A realidade dermatológica mostra que isso não é verdade. A pele masculina, mais espessa e oleosa, com pelo facial e exposta diariamente à fricção da lâmina de barbear, também precisa de cuidados profissionais e de produtos formulados especificamente para ela. O Thalgo Force Marine Bálsamo Pós-Barba é precisamente isso: um produto concebido desde o início para a pele masculina e, em particular, para o momento delicado que se segue ao barbear. Um produto com um propósito específico O ato de barbear é, por definição, um pequeno traumatismo. A lâmina remove o pelo, mas remove também, inevitavelmente, uma fina camada de células superficiais da pele, deixando-a mais exposta, sensibilizada e propensa a vermelhidão e desconforto. Os clássicos pós-barba alcoólicos, ainda muito populares, têm um efeito antisséptico, mas têm uma desvantagem importante: o álcool, ao desinfetar, também desidrata e irrita a pele que acabou de ser agredida. O bálsamo pós-barba Thalgo Force Marine foi formulado precisamente para corrigir esta situação. Trata-se de um bálsamo sem álcool que acalma, hidrata e repara a pele após o barbear, em vez de a agredir uma segunda vez. A composição, nos seus elementos essenciais A fórmula é enriquecida com três ativos marinhos cuidadosamente selecionados pela sua complementaridade: Enteromorpha compressa, uma alga verde rica em minerais, conhecida pelas suas propriedades calmantes e energizantes, que ajuda a acalmar a pele e a restaurar a sua vitalidade; A Laminaria digitata é uma alga castanha das águas frias do Atlântico Norte, com propriedades nutritivas e remineralizantes, sendo um clássico da cosmética marinha graças às suas qualidades hidratantes e tonificantes. Por fim, a Aphanizomenon Flos-Aquae, uma microalga azul-esverdeada, é conhecida pela sua forte ação antioxidante, que protege a pele dos radicais livres gerados pela exposição diária e pelo próprio ato de barbear. A textura é a de um bálsamo leve e fresco, de absorção rápida, que não deixa a pele oleosa nem pegajosa, o que é uma característica importante para quem aplica o produto antes de iniciar o dia. Os benefícios A pele fica imediatamente mais calma, com uma agradável sensação de frescura e sem o desconforto habitual após o barbear. A vermelhidão atenua-se, o ardor desaparece e a hidratação é restaurada nas zonas onde a lâmina a retirou. Com o tempo um aspeto que muitos homens subestimam, o uso regular de um pós-barba de qualidade contribui para uma pele mais resistente, mais bem hidratada e menos sujeita aos pequenos sinais de desgaste deixados pelo barbear diário. Uma pele cuidada, tanto nos homens como nas mulheres, envelhece melhor. Como integrá-lo na rotina? Aplique uma pequena quantidade no rosto imediatamente após o barbear, realizando uma massagem suave com movimentos circulares ascendentes até à completa absorção. É só isto. Não exige rotinas elaboradas e é precisamente por isso que se torna sustentável a longo prazo. Pode também ser usado em dias em que não há barbear, sempre que a pele do rosto parecer desconfortável, repuxada ou seca. Para quem? É ideal para qualquer homem que se barbeie regularmente, e em particular para aqueles que têm a pele sensível, reativa, propensa a vermelhidão, ou que sintam que os pós-barba tradicionais com álcool agravam o desconforto em vez de o aliviarem. Disponível na Mánela O bálsamo pós-barba Thalgo Force Marine encontra-se disponível na Mánela Cinco das Três®, onde a nossa equipa o apresenta, explica e enquadra numa rotina masculina simples, mas eficaz. Porque, como sempre se disse aqui, o cuidado não tem género, mas sim critério. Ficha do produto Marca: Thalgo Linha: Thalgo Men — Force Marine Produto: Bálsamo Pós Barba (Baume Après-Rasage) Formato: Bisnaga de 75 ml Uso: Bálsamo facial pós-barba, sem álcool

Sobre o dia em que Portugal escolheu outro caminho e sobre tudo o que, desde então, passou a ser possível. Há datas que não se podem ignorar. Cinquenta e dois anos depois, o 25 de Abril continua a ser um marco que vai muito além da história política para todos os portugueses: reconfigurou a vida quotidiana, os gestos mais banais e, ainda que menos se fale disso, o modo como as pessoas cuidam de si próprias e umas das outras. O que foi o 25 de Abril A 25 de abril de 1974, nas primeiras horas da manhã, um grupo de oficiais das Forças Armadas Portuguesas, reunidos no Movimento das Forças Armadas, derrubou de forma praticamente incruenta o regime autoritário do Estado Novo, que governava o país desde 1933. Praticamente, porque nesse dia houve ainda quatro vítimas civis, atingidas por tiros disparados pela polícia política junto à sede da PIDE/DGS, no Chiado, uma nota histórica que se deve sempre recordar. A revolução ficou conhecida como a "Revolução dos Cravos", nome que lhe foi dado pelos cravos vermelhos que a população colocou nos canos das espingardas dos militares, em sinal de que a revolta não envolveria violência. A revolução pôs fim a décadas de ditadura, de censura, de polícia política, e abriu o caminho ao fim das guerras coloniais em África, que viriam a terminar nos meses seguintes, com os processos de independência que decorreram ao longo de 1974 e 1975. Um ano depois, a 25 de abril de 1975, Portugal elegeu livremente, pela primeira vez, uma assembleia constituinte e iniciou o caminho que o conduziu à democracia atual, com eleições regulares, partidos políticos, liberdade de imprensa, direito de associação e uma constituição que consagrou as liberdades fundamentais. Porque é importante? Não se trata apenas de um episódio histórico. É o dia em que Portugal deixou de ser um país fechado sobre si mesmo, sob vigilância constante e silenciado, para se tornar um país livre, com todas as dificuldades, imperfeições e aprendizagens que uma democracia sempre acarreta. Este dia é importante porque devolveu às pessoas aquilo que lhes havia sido retirado: a possibilidade de pensar, escrever, votar, viajar, estudar, trabalhar, amar e viver em liberdade. É igualmente importante porque abriu Portugal ao mundo, à Europa, à cultura internacional, ao mercado, às ideias, aos costumes e à ciência. E é importante sobretudo porque transformou o papel da mulher na sociedade portuguesa. Antes de 1974, a lei portuguesa consagrava o marido como chefe de família, e a mulher casada estava, em várias matérias, submetida à sua autoridade, desde a obtenção de passaporte a decisões patrimoniais, passando por certas atividades profissionais. Esse quadro jurídico só viria a ser profundamente alterado com a Constituição de 1976 e com a reforma do Código Civil de 1977, já em democracia, até chegarmos à igualdade que hoje parece óbvia, mas que não o foi sempre. A liberdade e o cuidado de si É aqui que a história pública se cruza, de forma discreta, com a história mais íntima daqueles que trabalham no setor do bem-estar e da beleza, como nós. Antes do 25 de Abril, Portugal era um país com pouca tradição de cuidados estéticos profissionais para além dos cabeleireiros de bairro. Os produtos cosméticos estrangeiros eram escassos, caros e, muitas vezes, difíceis de importar. O conceito de spa, de tratamento profissional da pele e de massagem como prática de bem-estar era praticamente inexistente fora dos grandes hotéis de Lisboa, do Porto e das termas históricas. Com a democracia, surgiram simultaneamente a abertura dos mercados, a entrada das grandes marcas internacionais, a integração na Comunidade Económica Europeia em 1986, o aumento do poder de compra, a emancipação das mulheres no mercado de trabalho e uma nova relação dos portugueses com o próprio corpo. Cuidar de si deixou de ser um gesto reservado à elite ou a ocasiões festivas. Tornou-se, para cada vez mais pessoas, um direito quotidiano, uma prática de saúde e uma forma de bem-estar pessoal. O florescimento dos institutos de beleza, dos spas, da cosmética especializada, da formação profissional nesta área e das marcas portuguesas que hoje competem com as melhores do mundo só foi possível porque, a 25 de abril de 1974, este país mudou. Em jeito de homenagem Na Mánela, fazemos todos os dias aquilo que, há pouco mais de meio século, era ainda um gesto raro: recebemos quem nos procura para cuidar de si com tempo, atenção e método. É um privilégio e é também uma herança. Por tudo isto, neste 25 de Abril, juntamo-nos ao país inteiro no gesto mais simples que a história nos ensinou: agradecer a quem abriu o caminho, e continuar, com responsabilidade, aquilo que desde então se tornou possível. Viva o 25 de Abril. Viva a liberdade. Viva sempre.

Sobre a diferença entre cuidar de si por vaidade e cuidar de si por inteireza Durante muito tempo, em Portugal e não só, cuidar de si esteve envolto numa espécie de estigma silencioso. Dizia-se, entre o sério e o brincalhão, que quem se dava ao trabalho de uma rotina de cuidados, de um ritual matinal, de uma ida ao spa ou de uma tarde só para si era uma pessoa vaidosa, privilegiada ou talvez um pouco egoísta. Como se o tempo passado consigo próprio fosse tempo retirado ao resto: à família, ao trabalho, às verdadeiras prioridades. Hoje, porém, a ciência, a psicologia e a experiência clínica contam uma história diferente. Talvez já seja tempo de a ouvirmos com atenção. O autocuidado não é o oposto de cuidar dos outros É, de facto, a sua condição. Quem vive permanentemente exausto, quem não descansa, quem não dá ao corpo aquilo de que ele precisa para se recompor, não cuida bem de si nem dos outros. O autocuidado não é um acréscimo à vida adulta responsável, mas sim uma das suas bases. A Organização Mundial de Saúde reconheceu-o formalmente, em documentos recentes, como um pilar da saúde pública. Não por coincidência nem por modismo. As evidências acumuladas sobre o sono, o stress crónico, a regulação emocional e a imunidade apontam todas para o mesmo: quando não são cuidados, o corpo e a mente adoecem. A diferença entre cuidar e mimar No entanto, convém distinguir. O autocuidado não é o mesmo que indulgência. Não se trata de consumo impulsivo, evasão ou fuga ao desconforto necessário da vida. Pelo contrário, é uma prática disciplinada, regular e simples. É beber água suficiente. É deitar-se a uma hora razoável. É mover o corpo. É comer com atenção. É marcar consulta com o médico quando é necessário. É dizer "não" quando é necessário. É reservar tempo, mesmo que pouco, para aquilo que nos dá sentido. É também e aqui entra a estética, sem falsas modéstias,cuidar da pele, do cabelo e da forma como nos apresentamos ao mundo. Nada disto é luxo. Tudo isto é manutenção. Pequenos hábitos, grandes diferenças Um dos erros mais comuns é confundir autocuidado com grandes gestos ocasionais. Um fim de semana num retiro. A ida à manicura uma vez por mês. A ida ao cabeleireiro antes do casamento. Estes gestos têm o seu valor, mas não substituem o que é verdadeiramente transformador: o hábito diário e sustentado no tempo. São os cinco minutos de rotina facial ao acordar. É a respiração consciente antes de uma reunião difícil. É o passeio de vinte minutos no final do dia. É beber um copo de água antes do pequeno-almoço. É dormir com a pele limpa e hidratada. É a decisão, aparentemente banal, de não levar o telemóvel para a cama. Tomados isoladamente, nenhum destes gestos parece mudar seja o que for. Repetidos durante anos, mudam quase tudo. O papel do cuidado profissional Dito isto, há momentos em que o autocuidado pessoal precisa de ser complementado com algo que não se consegue fazer em casa. Uma limpeza de pele profunda, uma massagem terapêutica, um tratamento que exija mãos treinadas, um espaço que exija silêncio... É aqui que entra o que a Mánela tem vindo a chamar de "extensão do toucador": um espaço profissional onde se cuida daquilo que o gesto caseiro não alcança. Não como luxo. Mas sim como um complemento natural de uma prática de saúde que começa em casa. Uma prática que se cultiva O autocuidado, como qualquer outro hábito, exige paciência para ser cultivado. Nem sempre é fácil nem imediatamente recompensador. No entanto, é seguramente um dos investimentos mais silenciosos e rentáveis que se pode fazer na própria vida e na vida daqueles com quem convivemos. Trata-se de cuidar de si, todos os dias, em pequenas doses. Talvez seja este o gesto mais adulto e generoso que alguém pode fazer.

Vivemos numa época curiosa. Temos acesso a mais informação do que nunca sobre alimentação, nutrição e bem-estar e, no entanto, queixamo-nos cada vez mais de falta de energia, dores persistentes, sono desregulado e fadiga sem justificação aparente. Entre a azáfama do dia a dia, os alimentos cada vez mais processados e os solos progressivamente mais empobrecidos, é hoje consensual que mesmo quem se esforça por comer bem dificilmente obtém, só através da alimentação, todos os nutrientes de que o corpo precisa. É neste contexto que os suplementos alimentares ocupam um lugar cada vez mais central no nosso quotidiano. E, precisamente por isso, merecem uma reflexão honesta: nem todos são iguais nem valem o que aparentam. Um mercado vasto, uma qualidade muito desigual Basta entrar numa farmácia, num supermercado ou num portal online para se perceber a enorme disparidade existente. Existem suplementos para praticamente tudo: vitaminas, minerais, antioxidantes, ómegas, probióticos, colagénio e adaptogénios. Dentro de cada categoria, encontramos produtos com origens, composições e qualidades dramaticamente diferentes. É tentador escolher pelo preço. É natural procurar poupar. No entanto, no que se refere à suplementação alimentar, a lógica da poupança raramente compensa. Muitas vezes, os suplementos mais baratos são fabricados com matérias-primas de origem duvidosa, contêm ingredientes de baixa biodisponibilidade, que o corpo mal absorve e apresentam dosagens subterapêuticas. Além disso, incluem uma longa lista de excipientes, corantes, aromatizantes e aditivos que, no melhor dos cenários, são inúteis e, no pior, podem ser mesmo contraproducentes. O que distingue um suplemento de qualidade? A qualidade de um suplemento começa na origem dos ingredientes e termina na forma como o organismo os absorve. Um bom suplemento é, acima de tudo, concentrado, o que significa que a dose ativa por cápsula é suficiente para produzir um efeito real e não apenas simbólico. Além disso, é limpo, com uma lista curta e reconhecível de ingredientes, sem enchimentos desnecessários, corantes artificiais ou aditivos discutíveis. Além disso, é biodisponível, privilegiando formas ativas dos nutrientes que o organismo utiliza diretamente, como o metilfolato em vez do ácido fólico sintético, o magnésio bisglicinato em vez do óxido de magnésio e a vitamina D3 em vez da D2, entre muitos outros exemplos. Além disso, é, sempre que possível, transparente, com análises publicadas, certificações reconhecidas e um fabricante disposto a partilhar a origem das suas matérias-primas. Porque vale a pena investir na escolha Muitas vezes, um suplemento de qualidade pode ser três a cinco vezes mais eficaz do que uma alternativa mais barata com o mesmo princípio ativo. A diferença não está apenas na dosagem. Está na pureza, na forma química, na matriz que acompanha o princípio ativo, na estabilidade e no cuidado industrial de cada etapa do processo de produção. Em termos práticos, pagar menos por um produto que tem um efeito reduzido não é uma poupança. É uma despesa disfarçada, feita à custa do nosso próprio bem-estar. E esse é um custo que, em última análise, acaba sempre por se pagar de alguma forma: no cansaço que persiste, na pele que não melhora, no sono que não é restaurador, na imunidade que não se reergue como deveria. Suplementar com consciência A melhor suplementação é sempre a que resulta de uma avaliação individual. As necessidades de cada pessoa dependem do seu historial clínico, da sua alimentação, da sua fase de vida, do seu contexto hormonal e do seu nível de atividade física. Por conseguinte, antes de adicionar qualquer produto à sua rotina, é fundamental procurar o aconselhamento de um profissional qualificado. Um cuidado que é também um gesto Tomar um suplemento de qualidade significa muito mais do que simplesmente engolir uma cápsula. É uma decisão que reflete uma atitude: cuidar com atenção, escolher com critério e não fazer concessões no que sustenta tudo o resto. Um gesto silencioso e quase invisível, mas cujos efeitos se fazem sentir com o tempo: na energia, na disposição, na resistência e na forma como o corpo responde aos desafios diários. Na Mánela Cinco das Três®, acreditamos que o verdadeiro bem-estar começa no interior. Tudo o que ingerimos, desde os alimentos que colocamos no prato até aos suplementos que escolhemos tomar, é, no fim, uma declaração de amor-próprio. Porque a saúde constrói-se. E o que ingerimos todos os dias é a sua principal base.

Há gestos de beleza que acontecem à frente do espelho: o creme que se aplica, o sérum que se massageia, o contorno dos olhos que se pressiona com paciência. Outros acontecem longe do espelho, numa pequena ampola que se bebe ao acordar. O Thalgo Collagène 10 000 pertence a esta segunda categoria: trata-se de um cuidado anti-idade que não se vê, mas cujos resultados se notam. Um suplemento pensado para a pele O colagénio é a proteína mais abundante no corpo humano, sendo a estrutura que, literalmente, sustenta a pele. A partir dos 25 anos, a sua produção diminui cerca de 1% ao ano. O resultado é conhecido: perda de firmeza, aparecimento de rugas e menor capacidade de reparação. O Thalgo Collagène 10 000 visa compensar, por via oral, esta diminuição natural. Trata-se de um suplemento alimentar em ampolas, formulado com 10 000 mg de colagénio marinho hidrolisado por dose, na forma molecular mais pequena e, por conseguinte, mais facilmente absorvida pelo organismo. A composição, nos seus elementos essenciais Além do colagénio marinho hidrolisado, cada ampola contém um conjunto de micronutrientes selecionados pelo seu papel específico na síntese de colagénio e na proteção celular: a vitamina C, que é indispensável à produção de colagénio pelo organismo, o zinco, que participa nos processos de regeneração cutânea, e o selénio, conhecido pelas suas propriedades antioxidantes. A textura é líquida, o sabor é suave, ligeiramente frutado, e a ampola deve ser tomada em jejum, de manhã, para maximizar a absorção. Os benefícios, com rigor A Thalgo apresenta oficialmente este suplemento como um cuidado de correção de rugas (Correction Rides). De acordo com os estudos de eficácia da marca, um tratamento de 20 dias contribui para uma redução visível das rugas em cerca de 26%, conferindo à pele um aspeto mais firme e preenchido. Este é o compromisso específico deste produto. No entanto, é importante fazer uma distinção que O Toucador considera ser da maior importância para os leitores: o colagénio marinho, enquanto nutriente em geral, é também reconhecido pela literatura científica pelo seu contributo para outras estruturas do organismo que dependem desta proteína, nomeadamente as unhas, que tendem a tornar-se menos quebradiças, e o cabelo, que ganha em estrutura e vitalidade. Estes efeitos não fazem parte das alegações oficiais da Thalgo para o Collagène 10 000, mas são coerentes com o papel biológico do colagénio e frequentemente relatados por quem faz suplementação regular. É uma nuance que preferimos partilhar com transparência. Por dentro e por fora: o casamento perfeito para esta época do ano A primavera traz uma mudança profunda para a pele. Os dias são mais longos, a exposição solar é mais intensa, o ar é mais seco em certos momentos e a pele, que ainda sente o cansaço do inverno, precisa de ser preparada para o que aí vem. É precisamente nesta altura que a associação de suplementos orais e cuidados tópicos revela todo o seu potencial. Por um lado, o Collagène 10 000 atua na estrutura da pele a partir do interior, reforçando a síntese natural de colagénio. Por outro lado, os cremes e séruns aplicados diariamente cuidam da superfície da pele, da sua hidratação, proteção solar e barreira cutânea. Uma pele bem preparada para o verão é, quase sempre, uma pele cuidada em ambos os aspetos. Não é coincidência que tantos profissionais recomendem iniciar tratamentos de colagénio nesta altura do ano, pois é quando a pele mais beneficia da sua ação. Como integrar na rotina A Thalgo recomenda um tratamento de 20 dias, com uma ampola por dia, de manhã e em jejum. A cura pode ser repetida duas a três vezes por ano, de preferência nas mudanças de estação. Como com qualquer suplemento, existem contraindicações a considerar: gravidez, amamentação ou alergia a peixe ou marisco. Como sempre, a recomendação é clara: em caso de dúvida, fale com o seu médico antes de iniciar a toma. Disponível na Mánela O Thalgo Collagène 10 000 está disponível na Mánela Cinco das Três®, onde a nossa equipa o aconselha, explica e integra no plano de cuidados mais adequado à sua pele e fase de vida. Porque, como sempre se disse aqui, a beleza faz-se de dentro para fora e começa muito antes do espelho. Ficha do produto Marca: Thalgo Linha: Hyalu-Procollagène Produto: Collagène 10 000 Correction Rides Formato: 10 monodoses de 25 ml (250 ml no total) Uso: Suplemento alimentar oral, cura de 10 dias

Há peles que pedem mais do que hidratação. Pedem atenção, conforto e continuidade, sobretudo quando o frio, o vento ou o tempo deixam marcas visíveis de desidratação. O cuidado corporal, tantas vezes relegado para segundo plano, é, na verdade, um dos pilares do bem-estar diário. Apresentamos hoje um produto pensado precisamente para essas peles que precisam de mais: o Leite Corporal de Hidratação 24H da linha Cold Cream Marine da Thalgo. A fórmula é inspirada no mar e pensada para peles exigentes A linha Cold Cream Marine é uma das mais emblemáticas da Thalgo, constituindo uma referência no cuidado das peles secas e sensíveis. Este leite corporal reflete essa filosofia através de uma textura aveludada e de rápida absorção, que transforma um gesto simples em resultados profundos. No centro da sua fórmula encontra-se o complexo Cold Cream Marine, uma receita exclusiva da marca que combina três ingredientes ativos de origem marinha com funções distintas: o óleo de microalga fitoplanctónica, rico em ácidos gordos raros e preciosos, que restaura a barreira cutânea; a cera marinha, com extrato da macroalga Laminaria ochroleuca, que tem um efeito calmante; e a Sève Bleue des Océans, uma água de beleza com propriedades altamente remineralizantes, que repara a pele. A este complexo juntam-se três ativos hidratantes que limitam, de forma duradoura, a evaporação de água pela pele. Resultados comprovados Os resultados clínicos são uma das características deste leite. Num estudo de autoavaliação realizado após 21 dias de utilização, o produto demonstrou uma correção duradoura da desidratação, cientificamente comprovada, com um aumento dos níveis de hidratação de +41,8% após 8 horas, +43,6% após 12 horas e +23,5% após 24 horas, tendo conquistado 100% das participantes (um painel de 21 voluntárias com idades entre os 30 e os 55 anos). Benefícios Hidrata intensamente durante 24 horas. Suaviza a pele e devolve-lhe a elasticidade. Alivia as zonas secas, ásperas ou desconfortáveis. Restaura a barreira cutânea sem deixar um acabamento oleoso. Envolve o corpo numa fragrância suave, fiel à assinatura marinha da Thalgo. Como utilizar Aplique diariamente sobre a pele limpa, com movimentos circulares e uma massagem suave, insistindo nas zonas mais secas ou rugosas, sobretudo no inverno ou após exposição ao frio, vento ou água do mar. Pode ser usado com a frequência que a pele necessitar. Para quem é indicado Indicado para peles secas, muito secas ou sensíveis que necessitem de conforto imediato e hidratação duradoura. Recomendado especialmente nos meses frios, após banhos prolongados ou exposição solar, e sempre que a pele apresentar sinais de aperto, aspereza ou desconforto. Um gesto que continua na Mánela Na Mánela Cinco das Três®, acreditamos que cuidar do corpo é tão importante quanto cuidar do rosto. A linha Cold Cream Marine da Thalgo ocupa um lugar natural na nossa seleção, graças à sua eficácia comprovada, inspiração marinha e capacidade de transformar um gesto quotidiano num verdadeiro ritual de bem-estar. Este e muitos outros cuidados esperam por si na Mánela Cinco das Três®. Porque cada gesto de beleza é, acima de tudo, um gesto de bem-estar. Ficha do produto: Marca: Thalgo Linha: Cold Cream Marine Produto: Leite Corpo Hidratação 24H Formato: 200 ml e 400 ml Uso: Corpo, peles secas a muito secas ou sensíveis

Com a chegada da primavera, a luz voltou a entrar pelas janelas, as temperaturas subiram e o ar ficou mais leve, convidando ao recomeço. No entanto, se o mundo lá fora se transforma, a pele, o maior órgão do corpo humano, também sofre alterações. A rotina de cuidados deve acompanhar essa transformação. Muitas pessoas usam os mesmos produtos durante todo o ano, sem se aperceberem de que o que protegia e nutria a pele no inverno pode tornar-se demasiado pesado na primavera, obstruir os poros ou causar desequilíbrios que se manifestam através de borbulhas, oleosidade excessiva ou sensibilidade inesperada. Cuidar bem da pele é, acima de tudo, saber ouvi-la. O que muda na pele com a chegada da primavera? Com o aumento das temperaturas, o organismo adapta-se: as glândulas sebáceas tornam-se mais ativas, a produção de sebo aumenta e os poros dilatam-se. Simultaneamente, a exposição solar aumenta consideravelmente, bem como os riscos associados à radiação ultravioleta, que acelera o envelhecimento cutâneo e pode agravar manchas e hiperpigmentação. Há também a questão das alergias sazonais. O pólen e outros alérgenos presentes no ar podem aumentar a reatividade da pele, especialmente em pessoas com tendência para a sensibilidade ou rosácea. Aquilo que parecia ser uma pele estável no inverno pode, de repente, manifestar vermelhidão, comichão ou irritação. É por isso que a transição de estação exige atenção e adaptação. O que pode ajustar na sua rotina? Atenção: Embora em casa seja possível fazer muito, há cuidados que ganham uma eficácia completamente diferente quando realizados por especialistas, no local apropriado e com os produtos adequados. Cada pele é única e só um olhar profissional consegue identificar as suas necessidades específicas. Se optar por fazer algo em casa, faça-o sempre com a orientação de um especialista, que poderá indicar-lhe os produtos mais adequados ao seu tipo de pele e à sua rotina específica. Substitua o creme rico por uma textura mais leve. O creme hidratante denso e nutritivo que foi um bom aliado no inverno pode tornar-se desnecessariamente pesado na primavera. Opte por fluidos ou géis hidratantes de textura leve, que hidratam a pele sem criar uma barreira oclusiva excessiva. Assim, a pele consegue respirar melhor e o aspeto fica mais fresco e natural. Introduza uma esfoliação suave e regular. Durante o inverno, a pele acumula mais facilmente células mortas. A primavera é o momento ideal para renovar a superfície cutânea com uma esfoliação suave, de preferência química ou enzimática, que uniformiza o tom, estimula a renovação celular e prepara a pele para que esta absorva melhor os produtos aplicados a seguir. Atenção que a esfoliação deve ser sempre suave e adequada ao tipo de pele. Em excesso, pode fragilizar a barreira cutânea e aumentar a sensibilidade. Reforce a proteção solar, sem exceções. Este é, sem dúvida, o passo mais importante da rotina primaveril. Com mais horas de sol e uma exposição UV crescente, o protetor solar deixa de ser uma opção e passa a ser uma necessidade diária, mesmo nos dias nublados e em ambiente urbano. Escolha um fator de proteção adequado ao seu tipo de pele (mínimo de SPF 30, SPF 50 para peles mais sensíveis ou com manchas) e aplique-o todas as manhãs, como último passo da sua rotina, antes da maquilhagem. Não descure a hidratação interna Com o aumento das temperaturas o organismo perde mais líquidos ao longo do dia. Beber água em quantidade suficiente reflete-se diretamente na aparência da pele, que fica mais luminosa, elástica e resistente. A hidratação começa no interior do organismo. Atenção às alergias e à sensibilidade sazonal. Se notar que a sua pele ficou mais reativa com a chegada da primavera, com sintomas como vermelhidão, comichão e ardor, é possível que necessite de cuidados mais específicos. Nesse caso, simplifique a sua rotina de cuidados de pele, evitando fragrâncias e ingredientes potencialmente irritantes, e consulte um profissional de beleza para adequar os produtos ao estado atual da sua pele. A primavera é também tempo de tratamentos. A transição de estação é um dos melhores momentos para realizar tratamentos faciais de renovação e preparação. Na Mánela Cinco das Três®, trabalhamos com a linha Thalgo, uma referência mundial em cosmética marinha, cujas fórmulas de origem marinha são especialmente eficazes nesta fase do ano na renovação celular, na hidratação profunda e na preparação da pele para os meses mais quentes que se avizinham. Tratamentos como a oxigenação facial, a limpeza de pele profissional ou os protocolos de hidratação intensiva são ainda mais eficazes quando realizados com produtos de qualidade comprovada. Os resultados falam por si. Um recomeço que começa na pele A primavera convida ao recomeço. À leveza. À renovação. E a pele não é exceção. Com alguns ajustes à rotina diária e o acompanhamento adequado, é possível atravessar esta transição de forma equilibrada, mantendo a pele saudável, luminosa e confortável. Porque cuidar da pele não é uma questão de vaidade. É um gesto de consciência e amor-próprio, em qualquer estação do ano. Marque já a sua consulta de avaliação da pele e comece a primavera com o pé direito. Saiba mais em manela5das3.pt

O sol é uma das principais presenças do verão, mas também um dos principais responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. Proteger a pele é, por isso, um dos gestos mais simples e consequentes que podemos fazer por nós. Apresentamos hoje um produto que reúne num só frasco proteção, hidratação e respeito pelo oceano: o Spray Lacté Hydratant SPF50+ da linha Riviera Sun da Thalgo. A fórmula: o oceano em ação Com uma textura leitosa, leve e de acabamento invisível, este spray combina filtros orgânicos de nova geração com uma alga do Mediterrâneo naturalmente rica em carotenoides. A esta base marinha juntam-se antioxidantes de destaque: a astaxantina, extraída da microalga Haematococcus pluvialis, e o betacaroteno, obtido a partir da Dunaliella salina, que protegem a pele do stress oxidativo provocado pelo sol e realçam o bronzeado de forma mais natural e duradoura. Compromisso "clean" e respeito pela vida marinha A fórmula foi desenvolvida sem disruptores endócrinos, óleos minerais, substâncias irritantes, alergénicas ou de origem animal. Todos os componentes foram validados através de testes de ecotoxicidade em algas e corais, o que constitui uma decisão técnica que é, acima de tudo, uma decisão ética. Benefícios Hidrata intensamente, sem deixar a pele oleosa. Protege contra os raios UVA e UVB de alta intensidade. Preserva o bronzeado graças à sua ação antioxidante. Aplicação rápida e homogénea. Deixa na pele uma fragrância sutil de Monoï de coco que evoca o calor e a leveza do Mediterrâneo. Como utilizar Agitar bem antes de usar. Aplique generosamente nas zonas expostas, antes da exposição solar, renovando a aplicação de duas em duas horas e sempre após o banho. Para aplicar no rosto, pulverize primeiro na palma da mão. Indicado para o rosto e o corpo de toda a família, a partir dos seis anos. Para quem é indicado Indicada para peles normais a ligeiramente secas que procuram uma proteção solar muito elevada, sem comprometer o conforto, a leveza e a sensação de pele hidratada. É também indicado para quem valoriza cosmética limpa e uma assinatura olfativa discreta. Um gesto que continua na Mánela Na Mánela Cinco das Três®, selecionamos cuidadosamente os produtos que partilhamos consigo. A Thalgo, devido ao seu compromisso com o oceano, com a eficácia e com a elegância da experiência, ocupa um lugar natural na nossa seleção. Este e muitos outros cuidados esperam por si na Mánela Cinco das Três®. Porque cada gesto de beleza é, acima de tudo, um gesto de bem-estar. Ficha do produto: Marca: Thalgo Linha: Riviera Sun Produto: Spray Lacté Hydratant SPF50+ Formato: 150 ml Zonas de aplicação: rosto e corpo, a partir dos 6 anos

Houve um tempo em que cada casa tinha o seu toucador. Tratava-se de um pequeno móvel, discreto e cuidado, onde se guardavam os segredos da beleza: frascos, pós, cremes e os pequenos rituais que antecediam o início do dia. Era um local de pausa, de concentração, quase de introspeção. Um espaço silencioso onde cada pessoa se encontrava consigo própria antes de enfrentar o mundo. O toucador nunca foi apenas um móvel. Sempre foi uma ideia. Um gesto que atravessa séculos Desde os tempos mais antigos que o cuidado do corpo e da pele faz parte da identidade humana. Os egípcios usavam óleos e bálsamos perfumados, os romanos banhavam-se em águas termais e as cortes europeias transformaram o toucador no altar privado da elegância. Em qualquer época, o gesto manteve-se o mesmo: parar, observar, escolher e aplicar. O toucador foi sempre o cenário silencioso deste ritual. Hoje em dia, o toucador pode ser uma prateleira na casa de banho, uma mesa ao lado do lavatório ou uma gaveta arrumada com intenção. O móvel mudou, mas o espírito permanece. É ali que se guardam os cuidados pessoais, os produtos escolhidos para nos acompanhar e os gestos que, em silêncio, definem a forma como começamos e encerramos cada dia. A Mánela Cinco das Três. Uma extensão do seu toucador. Com o ritmo da vida contemporânea, o toucador tornou-se, em muitos lares, um espaço mais simples, mais funcional e mais rápido. Os rituais que exigem tempo, técnica e mãos experientes dificilmente se encaixam nas exigências do dia a dia e no cansaço acumulado. No entanto, a vontade de cuidar de si permanece intacta. É precisamente nesse intervalo entre o que continuamos a fazer em casa e o que já não conseguimos fazer sozinhos que a Mánela Cinco das Três® se propõe ser uma extensão natural do seu toucador. Um local onde encontrará aquilo que nenhum frasco pode substituir por completo: um gesto experiente, um diagnóstico personalizado, tecnologia ao serviço da pele e tempo dedicado apenas a si. Aqui, o cuidado não se interrompe. Continua, aprofunda-se e completa-se. Com calma e rigor, faz-se aquilo que já não se faz diante do toucador de casa. Uma nova rubrica no Diário da Mánela É com esta inspiração que nasce "O Toucador", a mais recente rubrica do Diário da Mánela. Um espaço dedicado a observar, com atenção e rigor, os produtos que integram a nossa seleção de cuidados de beleza. Em cada artigo, abriremos um frasco, apresentaremos uma fórmula, revelaremos os ingredientes que fazem a diferença e explicaremos o motivo de cada escolha. Aqui não encontrará publicidade nem promessas vazias. Encontrará informação rigorosa e honesta sobre o que cada produto faz, para quem foi pensado, como deve ser utilizado e que resultados pode esperar. Desde marcas de referência internacional, como a Thalgo, até outras criteriosamente selecionadas pela equipa da Mánela Cinco das Três®, todos os produtos partilham uma característica essencial: foram escolhidos porque acreditamos neles. O cuidado começa pela escolha Escolher um produto de beleza não é um ato menor. Trata-se de uma decisão que influencia a saúde da pele, o conforto do corpo e, muitas vezes, até o estado de espírito. Por isso, nesta rubrica partilhamos o que sabemos: a ciência, a experiência e os pormenores que fazem a diferença. Para que possa fazer escolhas sempre informadas, conscientes e coerentes com aquilo de que verdadeiramente precisa. Porque, afinal, cuidar de si é também aprender a conhecer-se. E o toucador, antigo ou contemporâneo, privado ou partilhado, continua a ser o local onde esse encontro acontece. Este e muitos outros cuidados esperam por si na Mánela Cinco das Três®. Porque cada gesto de beleza é, acima de tudo, um gesto de bem-estar. Bem-vindo ao Toucador da Mánela Cinco das Três.