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Ovos rotos: um clássico ibérico de sabor e simplicidade.

  • Foto do escritor: Chef Mariana Freire
    Chef Mariana Freire
  • há 7 dias
  • 2 min de leitura

Os ovos rotos são um daqueles pratos que mostram como a simplicidade pode ser pura genialidade. De origem espanhola, mais concretamente da região de Madrid, este prato popularizou-se em toda a Península Ibérica graças à irresistível combinação de ingredientes simples, mas saborosos: batatas fritas, ovos estrelados e enchidos.


O segredo está no gesto que lhe dá o nome: "romper" os ovos logo antes de servir, deixando a gema escorrer e envolver as batatas e o chouriço num molho cremoso e dourado. Tradicionalmente servido em tabernas e bares de tapas, tornou-se uma presença obrigatória em casas e restaurantes, graças à sua versatilidade e carácter reconfortante.


Hoje em dia, os ovos rotos são uma homenagem à cozinha caseira, à partilha e à tradição de aproveitar o melhor de cada ingrediente. A receita que se segue mantém o espírito original, mas adapta-se aos tempos modernos: pode ser feita facilmente no forno ou na airfryer, sem que se perca o sabor autêntico e reconfortante deste prato que nunca falha.


Preparação: cerca de 45min

Rendimento: cerca de 12 porções


Ingredientes:

  • 350 g de batatas para fritar

  • 5 g de óleo

  • 120 g de cebola

  • 20 g de azeite

  • 5 g de manteiga

  • 50 g de pimento

  • 110 g de chouriço

  • 10 g de salsa

  • 4 ovos tamanho L


Preparação:

  1. Comece por descascar e cortar as batatas em palitos. Se optar por deixar a casca, esfregue-a bem antes de as cortar.

  2. Adicione o óleo às batatas e frite-as no forno ou na airfryer.

  3. Enquanto as batatas cozem, corte a cebola em meias-luas bem finas.

  4. Numa frigideira, adicione o azeite e deixe a cebola cozinhar em lume médio.

  5. Enquanto a cebola está a cozinhar, pique o pimento em pedaços muito pequenos e, quando terminar, junte-o à frigideira com a cebola (que já deverá estar toda transparente).

  6. Corte o chouriço em fatias e, depois, em tiras.

  7. Adicione a manteiga à frigideira e, quando esta derreter, junte o chouriço. Deixe fritar até este largar a sua própria gordura na frigideira.

  8. Quando tudo estiver bem frito, retire para um recipiente, escorrendo bem para a gordura ficar na frigideira.

  9. Estrele os ovos na frigideira com a gordura que lá ficou.

  10. Para a montagem, coloque as batatas no prato, adicione a cebola, o pimento e o chouriço refogados e, por cima, os ovos estrelados. Finalize com a salsa picada.


Informações nutricionais:

1 porção

Energia

(Kcal)

Lípidos

(g)

Fibra

(g)

Hidratos Carbono

(g)

Acúcar

(g)

Proteína (g)

Total

1151,9

78,3

8,2

74,5

11,3

33,3

Porção

575,9

39,2

4,1

37,3

5,6

16,6


Video:

Brevemente

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