Inverno, neve e sol: por que razão continua o protetor solar a ser essencial?

Com a chegada do inverno, as temperaturas descem e o ritmo abranda. Com a aproximação do Natal, multiplicam-se os convívios, os dias tornam-se mais curtos e, para muitos, surge também o desejo de fazer uma pausa. Para alguns, essa pausa tem um cenário bem definido: férias na neve, paisagens brancas, ar puro, montanha, esqui e momentos de descanso longe da rotina.

À primeira vista, parece o ambiente perfeito para tudo... menos para pensar em protetor solar. E é precisamente aqui que começa um dos maiores equívocos no cuidado da pele durante o inverno.

Neve e sol: uma combinação mais agressiva do que parece

Apesar do frio, a radiação solar continua presente. De facto, a neve reflete grande parte da radiação ultravioleta, fazendo com que a pele não só esteja exposta diretamente ao sol, como também à radiação refletida a partir do solo.

Este fenómeno faz com que o rosto fique sujeito a uma intensidade solar surpreendentemente elevada, mesmo em dias frios, nublados ou com temperaturas negativas. É por isso que as queimaduras solares são comuns em ambientes de neve, sobretudo em zonas como o nariz, as maçãs do rosto, os lábios e o queixo.

O frio enfraquece a barreira cutânea

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o frio não protege a pele, antes a fragiliza. O vento, o ar seco e as baixas temperaturas reduzem a hidratação natural da pele e afetam a sua função de barreira protetora.

Quando esta proteção natural está enfraquecida, a pele torna-se mais vulnerável à radiação UV, o que aumenta o risco de:

• Vermelhidão persistente

• Sensibilidade e descamação

• Manchas

• Envelhecimento precoce

Altitude: um fator decisivo nas férias de inverno

Os destinos de neve estão, regra geral, associados a grandes altitudes. Quanto maior a altitude, maior a intensidade da radiação ultravioleta. Em termos práticos, a cada 1000 metros de altitude, a exposição aos raios UV aumenta significativamente.

Isto significa que as atividades típicas de inverno, como o esqui ou as caminhadas na montanha, submetem a pele a um esforço adicional, muitas vezes subestimado.

Protetor solar no inverno não é um excesso, é uma necessidade

Usar protetor solar durante as férias na neve não é um cuidado opcional nem um exagero. É uma medida essencial de proteção da pele, tal como no verão.

Deve aplicar-se o protetor solar no rosto, pescoço, orelhas e lábios, e reforçar a aplicação ao longo do dia, especialmente após transpiração ou contacto com a neve.

Cuidar da pele no inverno é investir no futuro

A exposição solar acumulada é uma das principais causas do envelhecimento da pele. Muitas das alterações visíveis ao longo dos anos têm origem em exposições repetidas e aparentemente inofensivas, como passar dias de inverno na neve sem proteção adequada.

Cuidar da pele no inverno, sobretudo em ambientes exigentes, é uma escolha informada e alinhada com uma visão de bem-estar a longo prazo.

Porque a pele não distingue estações.

A proteção deve ser constante, faça frio ou calor.